Změna času se blíží. Zopakujte si hlavní informace o ní

Změna času měla původně zlepšit využití denního světla. Ušetřit měla na několikero místech i energii. Tento starý systém stále existuje, odpovědi na otázky smysluplnosti nedávají ale dnes již v řadě případů moc velký smysl. Přesto si i letos bude potřeba posunout hodinky o hodinu dozadu.

Změna času se blíží

Měsíc říjen vám připraví zmatek nejen pro zimní spánek. Čas se sice o hodinu prodlouží, ale odpoledne výrazně ubyde denního světla. Zimní čas nastane koncem měsíce října, v době, kdy bude ještě nějakou dobu vládnout podzim. Letní čas byl zaveden v letech 1915 a 1916 v souvislosti s první světovou válkou. Následně se několikrát rušil a opětovně zaváděl v různých podobách, v posledních dekádách již ale používáme stále stejný systém.

Střídání času jen tak neskončí

Povinné střídání času mělo již v Evropské Unii skončit. Ani letos to však nevypadá na to, že nějaké prudké změny v čase nastanou. Členské státy se totiž na konkrétním čase nedohodly. Ručičky hodin se tak opět posunou 26. října v noci ze tří hodin na druhou hodinu ránu. Důvod k radosti nebudou mít především pracovníci noční směny, ty si pracovní dobu o hodinu navíc ještě prodlouží.

Na každý rok vyjde při změně času jiné datum. Příští rok se bude zimní čas měnit 25. října, v roce 2027 pak až poslední den v říjnu, přesněji tedy 31. října. Dle průzkumů si lidé změny času příliš nepřejí. Jaký čas by měl ale podle nich platit sami zatím neví. Shoda neexistuje ani mezi Čechy, natož mezi jednotlivými státy. Ustálený čas na celý rok zatím není stanovený a zdá se, že ještě nějakou dobu nebude.

Okamžik přechodu trápí i dopravu

U jedenácti vlaků naskočí se změnou letního času šedesátiminutové zpoždění. Noční vlak Baltic Express ale zpoždění řešit nemusí, vyjede totiž toho času z polské Gdyně o hodinu dříve. V Čechách je tak přesně na minutu. Ostatní vlaky se velké zpoždění pokusí zkrátit na jednotlivých zastávkách. Naopak, regionální spoje v době okamžiku vyhlášeného letního času ještě stojí ve stanici a vyjíždějí až později. Změna času se jich proto nijak nedotkne.

Jak tělo nejlépe nastartovat

Lidé si na změny času dnes stále více stěžují, vliv má především na jejich psychiku i zdraví. Narušení tzv. biologických hodin pociťuje řada z nich. Přivyknout si na nový režim spánku mnohým trvá dlouhou dobu. Týden před změnou času je třeba se na změnu času připravit. Vstávat můžete o patnáct minut dřív anebo později, podle toho, jak se čas bude měnit. Pro organismus to pak nebude alespoň takový šok. Mnohem hůře se vstává v létě, hodinu spánku vám často tato změna vezme.

Před změnou času choďte co nejvíce ven. Pobyt na denním světle vám pomůže lépe se vyrovnat s celou situací. Změnu času začnete díky tomu vnímat přirozeněji. Zkuste pravidelně cvičit, více se hýbat a starat se i o pestrou a vyváženou stravu. Dodržujte dostatečný spánkový režim. To vše vám pomůže se změnou času lépe pracovat.

Které země letní čas nemají

Země v rovníkové oblasti změnu letního času řešit vůbec nemusí. Týká se to především míst v zemích jako je například Afrika, Thajsko, Barma, Vietnam či na Arabském poloostrově. Letní čas neznají ani na Islandu. Na Islandu je oproti České republice o dvě hodiny méně v době letního času. V době zimního času zase o hodinu méně. Čas se pouze posouvá podle našeho letního či zimního času.

Zdroje informací: https://www.e15.cz/zmena-casu-zimni-cas

 https://www.denik.cz/z_domova/letni-cas-zmena-casu-2025-kdy-a-v-kolik.html

Náhledové foto: Pixabay