Nikotin vás stojí víc, než si myslíte. Ročně klidně i 60 tisíc

Krabička cigaret, ochucený „vapík“ nebo nikotinové sáčky. Tyto neřesti stojí zdánlivě pár korun. Ale když si to spočítáte, kouká na vás roční výdaj jako za dovolenou u moře. A přínos? Nula. Nikotin vám kromě závislosti dá jen vyšší riziko vzniku rakoviny a srdečních onemocnění. Přitom dnes existuje spousta cest, jak s ním skoncovat, ať už pomocí léků nebo s podporou odborníků.

Není to zdravé a není to levné, co je to?

Doba se mění a s ní i způsoby, jak lidé přijímají nikotin. Místo klasických cigaret teď „frčí“ e-cigarety, nikotinové sáčky nebo ochucené vapy – hlavně mezi mladými lidmi. Zatímco u cigaret je jasné, že škodí zdraví, jejich moderní alternativy lidé často vnímají jako bezpečnější variantu. Jenže i když neobsahují tolik škodlivých látek jako klasické cigarety, jedno mají pořád společné – nikotin. Právě ten je hlavní důvod, proč si na nich tak snadno vytvoříme závislost. Ať už ho přijímáme z nikotinových sáčků, vapů nebo jiných zařízení, rychle se stává součástí našeho běžného dne, často dřív, než si to vůbec uvědomíme.  „Uživatel nikotinu se stává jeho otrokem. Každý den musí „přizpůsobovat“ návykové látce,“vysvětluje adiktolog a vedoucí Centra pro výzkum a prevenci užívání tabáku Adam Kulhánek.

Investice do zdraví

Závislost na nikotinu omezuje každodenní život. Navíc je umocňována rituály a situacemi, kdy si člověk nejčastěji nikotin užívá. A pokud tělo nedostane svoji pravidelnou dávku, přichází nervozita, podráždění, neschopnost soustředit se. Nikotin vám diktuje podmínky – a vy mu za to ještě platíte. Z dlouhodobého hlediska to vůbec není zanedbatelná částka. Stát navíc tabákové výrobky neustále zdražuje zvyšováním spotřební daně, které se dotýká nejen cigaret, ale i jejich alternativ. Pokud vykouříte krabičku cigaret denně, ročně vás závislost stojí přes 60 000 korun. Ochucené vapy, zahřívaný tabák nebo nikotinové sáčky se za rok vyšplhají až k 50 000 korun. Za tu cenu byste si mohli pořídit nový telefon, kvalitní kolo, nebo třeba vyrazit na dovolenou.

Paradoxní je, že úplné zbavení se závislosti nemusí stát skoro nic. Většinu kuřáků ale straší abstinenční příznaky nebo přibírání po vysazení nikotinu. S abstinenčními příznaky si hravě poradí léky na odvykání kouření, kterých je hned několik druhů. „První způsob je nahrazení příjmu nikotinu v cigaretách jinou formou jeho užívání (nikotinové spreje, žvýkačky, náplasti, nahřívaný tabák atd). Druhou cestou je volně prodejný lék s obsahem cytisinu, který umí zastoupit nikotin v mozku, a tím pádem zabraňuje nepříjemným pocitům způsobeným abstinencí,“ objasňuje Jiří Slíva, přednosta Ústavu farmakologie 3. LF UK a dodává, že je rozdíl mezi léčbou přípravky s cytisinem, která je jednorázová, trvá 25 dní a stojí přibližně 1 000 korun, a léčbou nikotinovými náhradami, kde cena závisí na formě a délce užívání, přičemž cena měsíční léčby se obvykle pohybuje od 2 000 korun a výše. Většina pojišťoven navíc na léčbu kouření přispívá. Jinými slovy: za cenu pár krabiček se můžete od závislosti osvobodit.

Nenechte se zlákat šarlatánstvím

Jakmile si člověk uvědomí hodnotu vlastního zdraví, je ochotný zaplatit nemalou sumu, pokud to znamená, že se mu bude dařit lépe. Vyhněte se ale zbytečným výdajům a ideálně se vždy poraďte s odborníkem. V České republice jsou to Centra pro závislé na tabáku, adiktologické ambulance, certifikované lékárny nebo telefonická Národní linka pro odvykání nebo specializované mobilní aplikace. Existuje totiž i několik alternativ léčby, které slibují „vymazání“ závislosti často za vysoké částky v řádů několika tisíců. „Alternativní přístupy při odvykání kouření jako je biorezonance, laserová terapie, homeopatie či akupunktura nejsou klinicky uznanými postupy léčby závislosti na tabáku. Podle studií tyto přístupy nezvyšují úspěšnost odvykání, respektive nemají výzkumně prokázaný účinek, který by kuřákům pomáhal. Tyto metody navíc mohou být pro kuřáky velmi nákladné,“ varuje Adam Kulhánek a dodává: „Kombinace užívání náhradní nikotinové terapie nebo léků na odvykání společně s odbornou pomocí a odvykacím plánem je zlatým standardem úspěšné léčby.“

Zdroje info: Autor, odborníci, https://www.lf3.cuni.cz/, https://www.adiktologie.cz/centrum-pro-vyzkum-a-prevenci-uzivani-tabaku

Náhledové foto: Pixabay